Massage forskning och tekniker

Forskning:

Massage  är för många en metod för att bara koppla av och få en fantastiskt känsla av välbefinnande.

Men det finns många fler fördelar än de man upplever direkt. Decenniers forskning inom området har dokumenterat positiva fysiologiska och psykologiska effekter av massage. Detta har öppnat dörrar till behandling av kroniska sjukdomar, skador, stress och ångest, smärta och depression, och bättre omhändertagande under graviditet, förlossning och spädbarnsvård.

Det västerländska samhället är beröringsfattigt, och detta kan bidra till fysisk sjukdom och psykologiska problem. Alla  från spädbarn till  åldringar, har behov av beröring, med den känsla av omsorg och trygghet som det ger.

Touch Research Institut (TRI) vid University of Miami School of Medicine var det första institutet som studerade effekterna av beröring, med syfte att främja hälsa och behandla sjukdomar.

Källa:ett litet utdrag från en artikel i Friskvårdsmagasinet hösten 2014


Kerstin Uvenäs-Moberg är en svensk läkare och professor i fysiologi som har förmedlat vikten av beröring.

1906 var det engelsmannen Henry Dale som upptäckte oxytocinet hos kvinnor vid förlossning och amning. Kerstin förstod sambandet när hon själv fick barn, att det inte bara är ett amningshormon.. Det visade sig att lugn och ro hormonet -oxytocin ökade i kroppen vid alla former av positiv kroppskontakt och vänlig beröring. Massage är ju i allra största grad beröring

Hon har även skrivit boken:Lugn och beröring- oxytocinets läkande verkan.



Oxytocin...

-är avslappnande och lugnande

-minskar rädsla och aggressivitet

-minskar stress och ångest

-höjer smärttröskeln

-motverkar depressioner

-stärker relationer


...och förbättrar...

-immunförsvar

-andning

-cirkulation

-blodtryck

-sömn

-näringsupptag

-sårläkning

-mag och tarmfunktion

-tillväxt hosbarn


Svensk Klassisk Massage

Skapades av Per Henrik Ling på 18oo-talet!!!

Är känd för sina varierande grepp allt från

skön avslappningsmassage till tuffare

djupgående idrottsmassage och töjbehandling.


Revolving (R)

Skapades av Richard Töhrn

Är min favorit!

Här jobbar man med både muskler och muskelfascian, hinnan som sitter runt om muskeln. Med mycket långsamma drag jobbar man i muskelns fiberriktning, vilket innebär att patienten ibland får tex. lägga sig på sidan eller sitta upp för att komma åt musklerna och fascian på rätt sätt. Det känns som att man blir stretchad i själva massagen. Det är en behaglig behandlingsform både för patient och terapeut.  då man kommer åt musklerna och släpper på spänningar på ett mycket bra sätt. för mer information www.revolving.se


Diafragma massage

Lärde jag mig av Eva Rask utbildare inom bindvävsmassage, koppningsmassage mm.

på Axelsons

Jag gick även grundkurs i bindvävsmassage och kurs i koppningsmassage hos henne.

Hon sa det är er plikt att massera magen!

Det tog jag till mig, dels för att det är skönt och mycket viktigt med tanke på vår andning.

Hur många har inte en dålig hållning och sjunker ihop med överkroppen och utnyttjar inte hela vår andningskapacitet.

Jag mjukar upp musklerna och gör därefter en stretch av diafragma.

Jag brukar baka in det i mina behandlingar vid behov.


Resonansbehandling

skapad av 

Christian Helmrich

Less is more!

Ibland funkar inte tuffa tag, kroppen säger emot. Då använder jag mig av denna metod ofta som ett komplement i min behandling. Jag jobbar då med lätta vågrörelser med mina händer på ett eller flera områden på kroppen tills jag känner en pulsation att någonting händer. Här igenom skapar jag energi, öppnar flödet i kroppen Detta kan upplevas av patienten som en ökad värme. .Många har frågat vad jag har i händerna om jag lagt på något varmt. Men det kan också kännas som en kyla och känslor kan välla fram, glädje och sorg.


Terapeutisk Gravid Massage

skapad av John Carrier, www.terapeutiskgravidmassage.se

En terapeutisk massage anpassad för den gravida kvinnan med kunskap om vilken vecka hon är i och vilka hormoner som är i arbete i vetskap om vad man får och inte får göra eller vara uppmärksam på .Allt från skön avkopplande behandling till terapeutisk behandling vid besvär som kan uppstå under en graviditet.

Mera information på egen sida

 gravidmassage


Massage information

Copyright © All Rights Reserved